Кризисный и корпоративный психолог, Москва и онлайн
Помогаю пережить кризис, понять происходящее и двигаться дальше
Работаю с травматическим стрессом, кризисами, утратами, психическими расстройствами и переживаниями при болезни. Вместе разбираемся, как устроена проблема, и подбираем то, что помогает именно вам. Практикую с 2016 года.
С чем ко мне приходят?
Травматический стресс
В жизни бывают моменты, которые переживать совсем не хотелось, и они так болезненны, что хочется их забыть. С этим можно справиться: переработать, принять как часть прошлого и идти к своим целям.
Психические расстройства
Аффективные, шизоаффективные, тревожные, стрессовые, поведенческие. Готов к совместной работе с Вашим врачом или предложу специалистов по профилю.
Трудные жизненные ситуации, глобальные изменения в жизни
Кризис означает высокий уровень стресса и переставшие работать способы справиться с ним. Ищем новые и внедряем.
Утраты
Переживание утраты — естественная часть нашей жизни. При этом наша задача будет заключаться в том, чтобы не позволить этой части жизни поглотить Вас полностью.
Психологические переживания при соматических заболеваниях
Онкологических, аутоиммунных, неврологических, кардиореспираторных, диабете.
Сначала разбираемся, потом меняем
Чтобы изменить ситуацию или отношение к ней, вместе мы выстроим схему того, как проблема устроена, что её поддерживает и какие способы справиться с ней могут помочь.
Как сложилось
события, опыт, убеждения о себе и мире
Что поддерживает сейчас
мысли, реакции тела, привычные действия, которые замыкают круг
Что меняем
навыки, способы справляться, план на ближайшие недели
Мои принципы в работе
Не всё — психология
Учитываю сон, здоровье, обстоятельства жизни. Если нужна помощь врача, скажу об этом и при необходимости работаю вместе с психиатром.
Попотеть придётся обоим
Я не молчу на сессии: задаю много вопросов, предлагаю гипотезы, объясняю, что и зачем мы делаем.
Никаких «вихрей матки»
Только методы с доказанной эффективностью: EMDR, схема-терапия, методы управления стрессом. Разговор не единственный инструмент.
Обо мне
Клинический психолог, аспирант по когнитивным наукам. Преподаю анатомию и физиологию центральной нервной системы, работаю с ЭЭГ и биологической обратной связью. В работе стремлюсь учитывать то, что происходит с Вашей психикой, телом и средой.
С 2016 года провёл консультации для более чем 4000 клиентов.
Опыт работы
2024 — 2026
Клинический психолог и методолог Психологический центр «МеждуНами»
Как клинический психолог
- Консультирую и веду психотерапию: депрессивные и тревожные расстройства, расстройства шизофренического спектра, трудности адаптации и другое
- Провожу пато- и нейропсихологическую диагностику, тест Векслера
Как методолог
- Веду групповые тренинги и семинары
- Провожу тренинги биологической обратной связи, обрабатываю физиологические данные (ЭЭГ, ЭКГ, КГР, рекурсия дыхания), разрабатываю методологию расчёта и автоматизирую её на Python
- Разработал и внедрил систему мониторинга эффективности психотерапии
- Исследую эффективность психотерапии в центре
- Пишу тексты для клиентов: буклеты, памятки, методички
- Провожу собеседования с кандидатами
Ведущий семинаров для психологов Министерство образования
Провожу семинары: навыки работы с ИИ, метакогниции при травматическом стрессе, кризисная психологическая помощь.
Преподаватель МИППиП
Читаю лекции по анатомии и физиологии ЦНС и психофизиологии, принимаю экзамены по клинической психологии и нейропсихологии.
Клинический психолог Клиника «Терра Пи»
Вёл пациентов с тревожными и депрессивными расстройствами, травматическим стрессом.
2022 — 2024
Психолог-консультант Финансовый университет
Консультировал студентов, вёл для них тренинги, писал посты для соцсетей психологической службы.
Преподаватель Московская международная академия, институт «Смарт»
Преподавал анатомию и физиологию ЦНС, психофизиологию, организационную психологию, кризисную психологическую помощь.
Корпоративный психолог, тренер, коуч Палиндром, R&C, Блогосфера
Проводил тренинги, фасилитации и коучинг топ-менеджеров. Организовывал и проводил обучение проактивности и первой психологической помощи для сотрудников.
2019 — 2022
Экстренная психологическая помощь Московская служба психологической помощи населению, центр «Переходное пространство»
Оказывал экстренную помощь по телефону и с выездами. Вёл тренинги для врачей и соцработников службы 122. Руководил направлением в центре «Переходное пространство».
Корпоративный психолог «Понимаю»
Консультировал сотрудников Сбера, JTI, Raiffeisen, PwC. Вёл тренинги soft skills. Писал статьи для РБК, The Guardian, N+1.
Руководитель проектов, тренер Международная бизнес-академия
Реализовал госконтракты в сфере научных мероприятий. Вёл тренинги стрессоустойчивости и эффективной коммуникации. Руководил проектной группой.
2016 — 2019
Психологическое консультирование Частная практика
Обучаясь у более опытных специалистов, начал вести клиентов.
Тренер БОС в VR Иннопрактика, Центр нейроинформационных технологий, проект WorldSkills Russia
Проводил VR-тренировки с биологической обратной связью на развитие саморегуляции и стрессоустойчивости. Разрабатывал VR-среду в Unity (C#).
Образование
- РАНХиГСАспирантура, «Междисциплинарные исследования когнитивных процессов»
- ИОКППереподготовка, «Клиническая психология»
- НИУ ВШЭМагистратура, «Консультативная психология»
- РГСУБакалавриат, «Социальная психология»
Дополнительное образование: EMDR · Схема-терапия · Коучинг · Транзактный анализ · Школа тренеров
Стоимость
Очно в Москве
6 000 ₽
Онлайн
6 000 ₽
Для компаний: психологическая поддержка сотрудников и консультации для руководителей. Формат и стоимость обсуждаем отдельно, напишите в Telegram.
Сколько понадобится встреч?
В среднем работа занимает около 10 встреч. Кому-то достаточно одной–трёх, кому-то нужна длительная поддержка. На первой встрече я скажу, что вижу, и мы договоримся о плане.
Что если нужны лекарства?
Не всё решается разговором. Если я вижу, что нужна медикаментозная помощь, скажу об этом прямо и при необходимости работаю в паре с психиатром.
Онлайн работает так же, как очно?
Для большинства запросов да. Онлайн-встречи проходят в Google Meet, нужны только тихое место и наушники.
Что делать, если помощь нужна срочно?
Консультации не заменяют экстренную помощь. При угрозе жизни звоните в экстренную службу: 112 в России и Европе. Круглосуточная бесплатная психологическая помощь в России: МЧС +7 495 989-50-50, в Москве 051 (с мобильного +7 495 051). Если вы в другой стране, местную линию можно найти на findahelpline.com.
Это конфиденциально?
Да. То, что вы рассказываете на встречах, остаётся между нами. Данные из формы записи обрабатываются по политике конфиденциальности.
Записаться
Оставьте имя и контакт, я напишу вам, чтобы договориться о времени. Если удобнее, напишите сразу в Telegram.
Если помощь нужна срочно, вот куда обратиться.