Индивидуальные консультации
Личные встречи в Москве или онлайн. Работа с вашим запросом в комфортном темпе с использованием доказательных методов.
Made on
Tilda
Кризисный и корпоративный
Никита Ерин
Оказываю быструю и последовательную психологическую помощь,
помогаю справиться со сложными состояниями и конфликтами.
Использую индивидуальный и групповой формат работы.
Доказательные методы: EMDR, схема-терапия, КПТ.
Опыт
6
лет
Личные встречи в Москве или онлайн. Работа с вашим запросом в комфортном темпе с использованием доказательных методов.
Групповая работа для компаний: развитие soft skills, стрессоустойчивость, эффективная коммуникация, разрешение конфликтов.
Лекции и воркшопы по психологии для бизнеса и образовательных учреждений. Преподавание в институте психологии SMART.
С чем я работаю
Если вы попали в ситуацию, о которой страшно говорить — мы можем снизить чувствительность к стрессу, «переварить» его и построить план, как жить дальше.
Выстраиваем новые отношения с собой и ушедшими, позволяя себе горевать и постепенно возвращаться к жизни. Работа с потерей близких, разводом, завершением значимых отношений.
Жизненные события могут переживаться особенно остро из-за интенсивных эмоций и автоматических мыслей. Наша задача — проанализировать их, найти взаимосвязи и изменить с помощью экспериментов.
Налаживать отношения, разрешать конфликты и общаться бывает нелегко по разным причинам. Это решается с помощью тренировок и работы с конкретными ситуациями.
Сомнения в себе важны, но иногда переходят границы разумного. Снижаем напряжённость, работая над причинами неадаптивных мыслей о себе.
«Кто я?», «Чего я хочу?», «Как мне строить жизнь?» — дать ответ за вас я не смогу, но его можно искать вместе с помощью проб и экспериментов.
Мой подход
Учитываю социальный, биологический и психологический контекст. Человек — не изолированная система, и его трудности редко имеют одну причину.
Много вопросов — это часть работы. Мне важно понять вашу ситуацию и помочь вам увидеть её яснее. Структурированный подход даёт опору.
Терапия — это совместная работа. Я не даю готовых ответов, но помогаю вам найти свои. Ваш опыт и мнение — ценный ресурс.
Анализирую, как устроены ваши мысли, чувства и поведение в отношениях с другими и собой. Это часто ключ к изменениям.
Проговаривание — не единственный метод. Использую техники совладания, эксперименты, домашние задания. Изменения происходят в жизни.
EMDR, схема-терапия, КПТ, коучинг. Опираюсь на рациональность и проверенность. При необходимости — работа в тандеме с психиатром.
6
Лет профессиональной практики
2K
Проведённых консультаций
7-12
Встреч для стабилизации результатов
500+
Клиентов пришло на консультацию
Выберите удобный формат консультации
Личная встреча в кабинете более эффективна и позволяет применить дополнительные методы для проработки вашего запроса.
Если вы не в Москве или предпочитаете онлайн — встречаемся в Google Meet, Zoom, Skype, WhatsApp или Telegram.
Опыт работы
2023–2024
Обучение студентов практическим навыкам психологического консультирования.
2022
Тренинги, фасилитации и коучинг топ-менеджеров в компаниях Палиндром, R&C, Блогосфера.
2021
Реализация госконтрактов в сфере научных мероприятий. Тренинги по стрессоустойчивости и эффективной коммуникации. Руководство проектной группой.
2020
Экстренная помощь по телефону и с выездами. Тренинги для врачей и соцработников службы 122. Руководство направлением в центре «Переходное пространство».
2019
Консультирование сотрудников Сбера, JTI, Raiffeisen, PwC. Тренинги soft skills. Статьи для РБК, The Guardian, N+1.
2018
VR-тренировки с биологической обратной связью на развитие саморегуляции и стрессоустойчивости.
2016–2018
Первые консультации, тренинги в Тренинговом центре РГСУ.
Зависит от запроса. Кому-то достаточно 1–3 сессий для разбора конкретной ситуации, большинство протоколов рассчитаны на 7–12 встреч. Некоторым нужна длительная поддерживающая работа.
Знакомимся, вы рассказываете о ситуации, я задаю уточняющие вопросы. Вместе определяем, с чем будем работать и как. Первая встреча — это ещё и возможность понять, подходим ли мы друг другу.
Да, полностью. Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами. Я не делюсь информацией с третьими лицами без вашего согласия.
Психолог работает с мыслями, чувствами и поведением через разговор и техники. Психиатр — врач, который может ставить диагнозы и назначать лекарства. При необходимости я работаю в тандеме с психиатром.
И я свяжусь с вами в ближайшее время, чтобы договориться о встрече.
Все контактные данные и полученная информация строго конфиденциальны.
Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, которые вызывают напряжение. Рассказываю о техниках совладания...
Схема-терапия помогает понять глубинные паттерны поведения, сформированные в детстве...
EMDR — один из самых эффективных методов работы с травматическим опытом. Объясняю механизм действия...